당뇨 식단표1 당뇨 식단표 1주일 따라 했더니 ? 당뇨 식단표 1주일 따라 했더니? 혈당 변화부터 현실 후기까지당뇨 진단을 받은 이후 가장 먼저 마주하는 과제는 식단 조절입니다. 매 끼니마다 "이건 먹어도 될까?" "밥은 줄여야 하나?" 같은 고민이 반복되는데요, 저도 예외는 아니었습니다.특히 직장 생활이나 외식이 잦은 사람이라면 식단 조절이 쉽지 않죠. 그래서 저는 최근에 많은 당뇨 관리자들이 참고한다는 ‘1주일 당뇨 식단표’를 그대로 따라 해 보기로 했습니다.본 포스팅에서는 1주일 동안 직접 실천한 당뇨 식단표의 구성, 가격, 부작용 가능성, 혈당 변화, 그리고 추천 제품까지 체험형으로 정리해보겠습니다.1. 당뇨 식단표 실천 비용: 한 주 평균 약 5~6만 원식단 조절하면 많은 분들이 **‘비싸다’**는 생각을 하시는데, 실제로 1주일 식단을 구성해.. 2025. 4. 30. 이전 1 다음
